이것이 당신이 매일 1 % 더 나아질 수있는 방법입니다

더 나아지 기는 어렵지 않습니까? 또 다른 실패가 닥쳤을 때, 인생은 모든 것을 즉시 처리해야하는 경주가 아닌 여정이므로 포기하지 마십시오. 자기 성장은 점진적인 과정이며 하룻밤 사이에 성공할 수 없습니다.


더 나아지 기는 어렵지 않습니까? 또 다른 실패가 닥쳤을 때, 인생은 모든 것을 즉시 처리해야하는 경주가 아닌 여정이므로 포기하지 마십시오. 자기 성장은 점진적인 과정이며 하룻밤 사이에 성공할 수 없습니다. 내일이 아닌 미래에 더 나은 사람이되기 위해 매일 작은 발걸음을 내딛어 야합니다. 매일 더 나은 사람이되기 위해 노력해야하는 몇 가지 방법이 있습니다.

인내심을 가지십시오.

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여자가 문자로 당신을 좋아하는지 확인하는 방법

당신이 원하는 것은 즉시 일어날 수 없습니다. 프로세스 전반에 걸쳐주의를 기울여야합니다. 지루한 날이 있고 인생이 갑자기 흥미로워지지는 않을 것입니다. 이 세상에서 무엇이든 달성 할 수있는 빠른 해킹은 없습니다. 해야 할 일에 대해 읽지 말고 대신하지 말고 조치를 취하십시오.

비현실적인 목표는 고무적이지 않습니다.

꿈이 너무 커서 성취 할 수 없을 때, 그것은 당신을 압도하고 실패한 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 오히려 작은 조치를 취하고 긍정적 인 행동에서 영감을 얻어야합니다. 당신의 두뇌는 어려운 일을보고 두려워하는 경향이 있으므로 더 쉬운 일을하고 지금은 그 작은 목표를 설정합니다.

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희생해야합니다.

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인생에서 원하는 모든 것을 항상 얻을 수있는 것은 아니며 희생은 일부이며 소포입니다. 친구와 어울리는 대신 토요일 밤에 앉아서 프로젝트 작업을해야한다면 그 일을하는 것이 자랑 스러워야합니다. 원하는 목적지에 도달하기 위해 희생을한다면 목표에 더 가까워집니다.

좋은 습관 개발 시작

저녁 식사를 매일 밤 샐러드로 대체 할 필요는 없지만 즐기기 시작할 때까지 일주일에 세 번 시도해 볼 수 있습니다. 건강한 일과가 있다면 더 나을 수 있습니다. 첫날에는 6 잔의 물을 마실 수 있고 다음날에는 8 잔을 마실 수 있습니다. 30 분 동안 산책을 가려면 며칠 후에 10 분을 더 추가하십시오.

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읽다.

거의 매일 읽으십시오. 하루에 두 페이지로 시작하더라도 충분합니다. 독서는 심리적 이점이 있으며 정신 건강을 향상시킵니다. 책은 인생에서 마주 치는 다양한 상황에 대해 마음을 열 수 있으며 자신의 답을 찾을 수 있습니다. 취침 전에 책을 읽는 것은 뇌에 가장 편안한 효과를줍니다. 인스 타 그램 피드를 스크롤하는 대신 책을 읽을 시간을 내십시오.

여자에게 묻는 도발적인 질문

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건강한 아침 루틴을 가지십시오.

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잘 시작했습니다. 반쯤 끝났 죠? 좋은 메모로 하루를 시작하면 나머지 하루도 기분이 좋아질 수 있습니다. 당신은 더 차분하고 인내심을 가질 것입니다. 따뜻한 커피 나 차를 마시고 스트레칭을하고 하루를 지내십시오. 스트레칭은 스트레스 해소에 도움이되며 근육통을 줄여줍니다. 어차피 15 분 밖에 걸리지 않는데, 왜 그렇게하지 않습니까?

일관성있게

일관성과 결단력은 목표 달성의 열쇠입니다. 당신이 계획 한 것이 무엇이든, 그것을 고수하고 당신의 초점을 유지하십시오. 당신이 더 나아질 수 있도록 최소한 한 가지를하는 것을 우선 순위로 삼으십시오. 물러나더라도 일어나서 다시 움직이기 시작하십시오.

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새로운 기술에 시간을 할애하십시오.

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개발하고 싶은 몇 가지 기술이 있습니까? 그런 다음 하루 중 적어도 30 분을 여기에 투자하십시오. 팀 관리, 사무 기술 또는 개인 취미에 관한 것입니다. 새로운 것을 배우기 위해 시간을 투자해야합니다. 항상 다른 작업을 수행하는 데 시간을 할애한다면 낙관적이며 결코 평범하지 않을 것입니다. 결국 그것을 배우면 자신이 자랑 스러울 것입니다.

그것이 1 %라고 말하는 이유입니다.

완벽 주의자라도 목표를 향해 한 걸음 더 나아가면 장기적으로 도움이 될 것입니다.